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Hier finden Sie erste praktische Anleitungen um zu überprüfen, wie Ihnen der Ansatz der werteorientierten Psychotherape ganz konkret helfen kann, Kontakt zu Ihren inneren Qualitäten zu bekommen. Wie können gerade schwierige und herausfordernde Situationen dafür hilfreich sein?
1. Schritt: Von unerfüllten Wünschen...
-Arbeitsmaterialien zur Selbstbegleitung-
(aus: "Wünsche loslassen - das Leben gewinnen")
Um in Kontakt zu unseren inneren Qualitäten zu gelangen, wenden wir uns zunächst unseren dringlichsten Wünschen zu (z.B.: "Ich will, dass es mir endlich gut geht!"). Statt unseres üblichen Versuchs, Wünsche irgendwie erfüllt zu bekommen, nehmen wir sie stattdessen als Ausgangspunkt, tiefer in Kontakt mit uns selbst zu kommen und die inneren Qualitäten freizulegen, die wir zur Lösung des Problems brauchen.
2. Schritt: Beispiel für den Heilungsweg des Mitgefühls
(aus: "Wünsche loslassen - das Leben gewinnen")
3. Schritt: Beispiel für den Heilungsweg des Verzeihens
(aus: "Wünsche loslassen - das Leben gewinnen")
